Mélange d'épinards, tomates, ail et oignon

Mélange d'épinards, tomates, ail et oignon

Vegetable

Évaluation de l'élément: 86/100

1 serving (100 grams) contains 40 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.

Enregistrez ce repas dans SnapCalorie

★★★★★ 4,8/5,0 (2 000+ avis)
Obtenez votre besoin calorique
Enregistrez votre nutrition en quelques secondes
Obtenez un plan nutritionnel personnalisé
SnapCalorie App Screenshot
95.2
calories
4.8
protéines
16.7
glucides
1.2
matières grasses

Informations nutritionnelles

1 tasse (238.1g)
Calories
95.2
% Valeur quotidienne*
Matières grasses totales 1.2 g 1%
Graisses saturées 0.2 g 1%
Graisses polyinsaturées 0 g
Cholestérol 0 mg 0%
Sodium 119.0 mg 5%
Glucides totaux 16.7 g 6%
Fibres alimentaires 6.0 g 21%
Sucres 7.1 g
protéines 4.8 g 9%
Vitamine D 0 mcg 0%
Calcium 142.9 mg 10%
Fer 3.6 mg 20%
Potassium 952.4 mg 20%

* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.

Attributs alimentaires

🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🍞 Low carbs

Source de calories

69.0%
19.8%
11.2%
Matières grasses: 10 cal (11.2%)
Protéines: 19 cal (19.8%)
Glucides: 66 cal (69.0%)

About Mélange d'épinards, tomates, ail et oignon

Le mélange d'Épinards, Tomates, Ail et Oignon est un assortiment dynamique d'épinards frais, de tomates juteuses, d'ail aromatique et d'oignons savoureux. Ce mélange délicieux s'inspire de la cuisine méditerranéenne, célèbre pour ses saveurs riches et ses bienfaits pour la santé. Rempli de vitamines et de minéraux essentiels, c'est une puissance d'antioxydants qui favorise la santé cardiaque et renforce votre système immunitaire. Faible en calories et riche en fibres, il constitue un ajout parfait à n'importe quel plat, que ce soit dans les salades, les pâtes ou en accompagnement copieux. Rehaussez vos repas avec ce mélange nutritif et savoureux!