1 serving (150 grams) contains 100 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
158.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 7.9 g | 10% | |
| Graisses saturées | 1.3 g | 6% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 476.2 mg | 20% | |
| Glucides totaux | 11.1 g | 4% | |
| Fibres alimentaires | 4.8 g | 17% | |
| Sucres | 3.2 g | ||
| protéines | 7.9 g | 15% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 238.1 mg | 18% | |
| Fer | 4.3 mg | 23% | |
| Potassium | 793.7 mg | 16% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Épinards sautés
Un sauté de épinards est un plat vibrant et nutritif qui réunit des épinards frais, des poivrons croquants et de l'ail aromatique, le tout sauté à la perfection. Originaire de la cuisine asiatique, cette recette rapide et facile est remplie d'antioxydants, de vitamines et de minéraux. Les épinards riches en fer favorisent un sang sain, tandis que les légumes colorés ajoutent un croquant délicieux et un coup de pouce en fibres. Arrosé d'un filet de sauce soja et d'une touche d'huile de sésame, ce sauté est non seulement délicieux mais aussi un choix sain pour un repas léger. Savourez-le tel quel ou servi sur du riz pour une touche de céréales supplémentaire!
