1 serving (150 grams) contains 100 calories, 3.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
160.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 11.2 g | 14% | |
| Graisses saturées | 1.6 g | 8% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 480 mg | 20% | |
| Glucides totaux | 11.2 g | 4% | |
| Fibres alimentaires | 4.8 g | 17% | |
| Sucres | 1.6 g | ||
| protéines | 4.8 g | 9% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 160.0 mg | 12% | |
| Fer | 4.3 mg | 23% | |
| Potassium | 800.0 mg | 17% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About sauté d'épinards
Le sauté d'épinards est un plat vibrant et nutritif mettant en vedette des épinards frais, des poivrons colorés, de l'ail et un soupçon de sauce soja. Enracinée dans la cuisine asiatique, cette recette rapide et facile rassemble des ingrédients simples pour une explosion de saveurs. Les épinards regorgent de vitamines A, C et K, offrant un coup de pouce à votre système immunitaire et favorisant une peau saine. L'ajout de poivrons ajoute une texture croquante et davantage d'antioxydants. Parfait en tant qu'accompagnement ou plat principal, ce plat est non seulement faible en calories mais aussi un moyen fantastique de déguster vos légumes verts. Plongez dans un repas sain et délicieux prêt en quelques minutes !
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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