1 serving (350 grams) contains 112 calories, 10.3 grams of protein, 3.8 grams of fat, and 8.8 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
78.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 2.7 g | 3% | |
| Graisses saturées | 1.1 g | 5% | |
| Graisses polyinsaturées | 0.3 g | ||
| Cholestérol | 7.3 mg | 2% | |
| Sodium | 470.4 mg | 20% | |
| Glucides totaux | 6.2 g | 2% | |
| Fibres alimentaires | 1.5 g | 5% | |
| Sucres | 4.1 g | ||
| protéines | 7.2 g | 14% | |
| Vitamine D | 29.4 mcg | 147% | |
| Calcium | 151.9 mg | 11% | |
| Fer | 1.2 mg | 6% | |
| Potassium | 612.5 mg | 13% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Attributs alimentaires
Source de calories
About soupe d'épinards
La Soupe aux Épinards est un plat vibrant et nutritif qui célèbre la bonté des épinards frais, des oignons sautés et de l'ail. Originaire de la cuisine méditerranéenne, cette soupe soyeuse est un mélange d'ingrédients sains, souvent enrichi de bouillon de légumes ou de poulet, d'une touche de crème et d'un filet de citron pour la luminosité. Riche en vitamines A, C et K, les épinards sont une source d'antioxydants puissante, favorisant la santé cardiaque et renforçant l'immunité. Appréciez-la chaude ou froide; cette délicieuse soupe est parfaite pour toutes les saisons, offrant du réconfort tout en nourrissant votre corps.
