1 serving (100 grams) contains 128 calories, 5.7 grams of protein, 8.6 grams of fat, and 7.1 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Informations nutritionnelles
Calories |
128 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 8.6 g | 11% | |
| Graisses saturées | 4.1 g | 20% | |
| Graisses polyinsaturées | 0.6 g | ||
| Cholestérol | 101 mg | 33% | |
| Sodium | 160 mg | 6% | |
| Glucides totaux | 7.1 g | 2% | |
| Fibres alimentaires | 1.1 g | 3% | |
| Sucres | 2.5 g | ||
| protéines | 5.7 g | 11% | |
| Vitamine D | 40 mcg | 200% | |
| Calcium | 102 mg | 7% | |
| Fer | 1.0 mg | 5% | |
| Potassium | 176 mg | 3% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Soufflé d'épinards
Le Soufflé aux Épinards est un délicieux plat français qui allie des épinards frais, des œufs moelleux et du fromage crémeux dans une œuvre légère et aérée. Ce soufflé élégant met en valeur les saveurs vibrantes des épinards sautés, parfaitement mélangées avec des herbes salées et une pointe de muscade, créant un plat à la fois sophistiqué et réconfortant. Riche en nutriments, les épinards sont riches en vitamines A, C et K, faisant de ce soufflé un choix sain, faible en calories mais riche en saveurs. Qu'il soit apprécié comme un favori du brunch ou un accompagnement au dîner, le Soufflé aux Épinards apporte une touche de finesse culinaire à votre table.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Soufflé d'épinards DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
