1 serving (100 grams) contains 41 calories, 5.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
61.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.7 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0.1 g | 0% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 97.0 mg | 4% | |
| Glucides totaux | 10.4 g | 3% | |
| Fibres alimentaires | 3.6 g | 12% | |
| Sucres | 0.6 g | ||
| protéines | 7.5 g | 15% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 147.8 mg | 11% | |
| Fer | 4.0 mg | 22% | |
| Potassium | 832.8 mg | 17% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About accompagnement d'épinards
Le Plat d'Épinards est une option vibrante et nutritive qui met en valeur des épinards frais sautés dans de l'huile d'olive, infusés à l'ail et assaisonnés d'une pincée de sel et de poivre. Originaire de la cuisine méditerranéenne, ce plat délicieux met en avant la polyvalence des épinards, une mine de vitamines A, C et K, ainsi que de fer et de calcium essentiels. Non seulement il offre une explosion de saveur, mais il est également faible en calories et riche en antioxydants, en en faisant un choix bon pour le cœur. Parfait aux côtés de viandes grillées ou en tant que délice végétarien autonome, ce Plat d'Épinards ajoute une touche de couleur et de bonté à n'importe quel repas. Savourez une indulgence sans culpabilité à chaque bouchée !
