1 serving (100 grams) contains 41 calories, 5.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Informations nutritionnelles
Calories |
61.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.7 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0.1 g | 0% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 97.0 mg | 4% | |
| Glucides totaux | 10.4 g | 3% | |
| Fibres alimentaires | 3.6 g | 12% | |
| Sucres | 0.6 g | ||
| protéines | 7.5 g | 15% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 147.8 mg | 11% | |
| Fer | 4.0 mg | 22% | |
| Potassium | 832.8 mg | 17% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About accompagnement d'épinards
Le Plat d'Épinards est une option vibrante et nutritive qui met en valeur des épinards frais sautés dans de l'huile d'olive, infusés à l'ail et assaisonnés d'une pincée de sel et de poivre. Originaire de la cuisine méditerranéenne, ce plat délicieux met en avant la polyvalence des épinards, une mine de vitamines A, C et K, ainsi que de fer et de calcium essentiels. Non seulement il offre une explosion de saveur, mais il est également faible en calories et riche en antioxydants, en en faisant un choix bon pour le cœur. Parfait aux côtés de viandes grillées ou en tant que délice végétarien autonome, ce Plat d'Épinards ajoute une touche de couleur et de bonté à n'importe quel repas. Savourez une indulgence sans culpabilité à chaque bouchée !
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
