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Épinards satay

Épinards satay

Appetizer

Évaluation de l'élément: 81/100

1 serving (150 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.

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SnapCalorie App Screenshot
317.5
calories
12.7
protéines
15.9
glucides
23.8
matières grasses

Informations nutritionnelles

1 tasse (238.1g)
Calories
317.5
% Valeur quotidienne*
Matières grasses totales 23.8 g 30%
Graisses saturées 4.8 g 24%
Graisses polyinsaturées 0 g
Cholestérol 0 mg 0%
Sodium 634.9 mg 27%
Glucides totaux 15.9 g 5%
Fibres alimentaires 6.3 g 22%
Sucres 3.2 g
protéines 12.7 g 25%
Vitamine D 0 mcg 0%
Calcium 158.7 mg 12%
Fer 4.0 mg 22%
Potassium 793.7 mg 16%

* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.

Attributs alimentaires

🍯 Low sugar

Source de calories

19.4%
15.5%
65.2%
Matières grasses: 214 cal (65.2%)
Protéines: 50 cal (15.5%)
Glucides: 63 cal (19.4%)

About Épinards satay

Le Satay d'Épinards est une collation vibrante et nutritive qui met en vedette des feuilles d'épinards en brochettes marinées dans un mélange d'épices aromatiques et de sauce aux cacahuètes onctueuse. Originaire de la cuisine indonésienne, ce plat délicieux marie des légumes frais avec la richesse savoureuse des cacahuètes. Riche en vitamines, minéraux et antioxydants, les épinards renforcent votre système immunitaire tout en fournissant une option faible en calories parfaite pour une gâterie sans culpabilité. Que ce soit apprécié en apéritif ou en repas léger, le Satay d'Épinards est une manière délicieuse de se régaler avec des saveurs saines.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.