1 serving (150 grams) contains 90 calories, 3.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
144 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 6.4 g | 8% | |
| Graisses saturées | 0.8 g | 4% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 240 mg | 10% | |
| Glucides totaux | 16.0 g | 5% | |
| Fibres alimentaires | 4.8 g | 17% | |
| Sucres | 8.0 g | ||
| protéines | 4.8 g | 9% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 160.0 mg | 12% | |
| Fer | 4.3 mg | 23% | |
| Potassium | 800.0 mg | 17% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Salade d'épinards aux poivrons jaunes rôtis
La salade d'épinards aux poivrons jaunes rôtis est un plat coloré et nutritif qui associe des jeunes feuilles d'épinards frais à des poivrons jaunes rôtis, doux et tendres. Originaire de la cuisine méditerranéenne, cette salade est non seulement colorée mais aussi riche en vitamines A et C, en fer et en fibres. Les poivrons rôtis ajoutent une douceur fumée qui complète parfaitement l'épinard terrestre, rendant chaque bouchée une expérience enchantée. Garnie d'une vinaigrette légère, cette salade offre une option rafraîchissante et faible en calories pour ceux qui recherchent un repas sain et plein de saveurs. Savourez-la en accompagnement ou en plat individuel pour un délicieux coup de fouet à votre journée!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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