1 serving (100 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
375 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 25 g | 32% | |
| Graisses saturées | 2.5 g | 12% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 250 mg | 10% | |
| Glucides totaux | 25 g | 9% | |
| Fibres alimentaires | 7.5 g | 26% | |
| Sucres | 5 g | ||
| protéines | 12.5 g | 25% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 250 mg | 19% | |
| Fer | 6.8 mg | 37% | |
| Potassium | 1250 mg | 26% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Salade d'épinards aux noix de pécan
La salade d'épinards aux oignons est un plat délicieux et nutritif qui associe des épinards frais et des oignons caramélisés, souvent assaisonnés avec de l'ail et une touche d'huile d'olive. Originaire de la cuisine méditerranéenne, ce plat d'accompagnement dynamique offre une explosion de saveurs tout en étant riche en nutriments essentiels. Les épinards sont riches en vitamines A, C et K, ainsi qu'en fer et antioxydants, favorisant la santé globale. Les oignons savoureux ajoutent une douceur naturelle et une profondeur, complétant parfaitement les épinards terrestres. Rapide à préparer et regorgeant de bienfaits, les épinards aux oignons sont parfaits pour rehausser n'importe quel repas tout en soutenant un mode de vie sain.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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