1 serving (100 grams) contains 23 calories, 2.2 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 3.6 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Informations nutritionnelles
Calories |
34.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.6 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0.1 g | 0% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 35.8 mg | 1% | |
| Glucides totaux | 5.4 g | 1% | |
| Fibres alimentaires | 2.4 g | 8% | |
| Sucres | 1.8 g | ||
| protéines | 3.3 g | 6% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 100 mg | 7% | |
| Fer | 1.8 mg | 10% | |
| Potassium | 507.5 mg | 10% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Salade d'épinards avec concombre
La salade d'épinards au concombre est un plat vibrant et rafraîchissant qui associe des feuilles d'épinards fraîches et tendres à des tranches de concombre croquantes et fraîches. Originaire de la cuisine méditerranéenne, cette salade est non seulement délicieuse mais aussi riche en nutriments. Les épinards sont riches en vitamines A et C, en fer et en antioxydants, tandis que le concombre ajoute de l'hydratation et un croquant satisfaisant. Assaisonnée avec une vinaigrette légère, cette salade est un choix parfait pour un repas sain ou un plat d'accompagnement, offrant une option faible en calories mais riche en fibres. Profitez des saveurs fraîches et des bienfaits sains de la salade d'épinards au concombre!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
