1 serving (150 grams) contains 120 calories, 8.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
80 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 5.3 g | 6% | |
| Graisses saturées | 2.7 g | 13% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 10 mg | 3% | |
| Sodium | 133.3 mg | 5% | |
| Glucides totaux | 2.7 g | 0% | |
| Fibres alimentaires | 1.3 g | 4% | |
| Sucres | 1.3 g | ||
| protéines | 5.3 g | 10% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 100 mg | 7% | |
| Fer | 1.3 mg | 7% | |
| Potassium | 333.3 mg | 7% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Salade d'épinards au fromage
La Salade d'Épinards Au Fromage est un plat délicieux et nutritif qui rassemble des feuilles d'épinards fraîches et vibrantes, de la feta aigre ou du fromage de chèvre crémeux, et un mélange de légumes colorés comme des tomates cerises et des concombres. Originaire de la cuisine méditerranéenne, cette salade n'est pas seulement savoureuse mais aussi riche en vitamines et minéraux essentiels. Les épinards sont riches en fer et en antioxydants, tandis que le fromage ajoute une texture crémeuse et des protéines. Assaisonnée d'une vinaigrette légère, c'est un équilibre parfait entre le goût et la santé, ce qui en fait un choix idéal pour un déjeuner léger ou un plat d'accompagnement rafraîchissant. Savourez la fraîcheur, savourez les bienfaits !
