1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
80 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 4.7 g | 6% | |
| Graisses saturées | 2 g | 10% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 6.7 mg | 2% | |
| Sodium | 133.3 mg | 5% | |
| Glucides totaux | 6.7 g | 2% | |
| Fibres alimentaires | 2 g | 7% | |
| Sucres | 4 g | ||
| protéines | 2.7 g | 5% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 66.7 mg | 5% | |
| Fer | 1.8 mg | 10% | |
| Potassium | 333.3 mg | 7% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Salade d'épinards aux baies et à la feta
La salade d'épinards aux baies et au feta est un plat vibrant et nutritif qui associe des épinards frais, des baies succulentes comme des fraises et des myrtilles, et du fromage feta crémeux. Cette salade colorée puise son inspiration de la cuisine méditerranéenne, offrant un équilibre délicieux des saveurs. Riche en vitamines A et C, en fibres et en antioxydants des baies, elle soutient la santé globale. Le feta ajoute une touche savoureuse tout en fournissant une source de protéines et de calcium. Parfait comme déjeuner léger ou plat d'accompagnement rafraîchissant, cette salade est à la fois satisfaisante et saine, en en faisant un excellent choix pour n'importe quel repas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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