1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 12.7 g | 16% | |
| Graisses saturées | 2.4 g | 12% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 95.2 mg | 4% | |
| Glucides totaux | 15.9 g | 5% | |
| Fibres alimentaires | 6.3 g | 22% | |
| Sucres | 1.6 g | ||
| protéines | 4.8 g | 9% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 95.2 mg | 7% | |
| Fer | 4.3 mg | 23% | |
| Potassium | 793.7 mg | 16% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Salade d'épinards à l'avocat
La Salade Aux Épinards Et à l'Avocat est un plat rafraîchissant et nutritif qui associe des feuilles d'épinards tendres, des tranches crémeuses d'avocat et des tomates cerises vibrantes. Issu d'un mélange de cuisine méditerranéenne et californienne, cette salade est à la fois satisfaisante et bonne pour le coeur. Les épinards regorgent de vitamines A et K, tandis que les avocats offrent des graisses saines qui favorisent la santé cardiaque. Assaisonnée d'une vinaigrette légère, elle n'est pas seulement délicieuse mais aussi une excellente source de fibres. Parfaite en accompagnement ou plat principal, cette salade est le choix idéal pour un repas sain qui ravira les sens!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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