1 serving (150 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 23.7 g | 30% | |
| Graisses saturées | 9.5 g | 47% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 78.9 mg | 26% | |
| Sodium | 630.9 mg | 27% | |
| Glucides totaux | 31.5 g | 11% | |
| Fibres alimentaires | 3.2 g | 11% | |
| Sucres | 3.2 g | ||
| protéines | 15.8 g | 31% | |
| Vitamine D | 78.9 mcg | 394% | |
| Calcium | 236.6 mg | 18% | |
| Fer | 3.2 mg | 17% | |
| Potassium | 394.3 mg | 8% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Quiche aux épinards, ricotta et champignons avec base en wrap
Le Quiche au Ricotta Champignon Avec Base Enveloppée est un plat de fusion délicieux qui réunit la richesse crémeuse de la ricotta, les saveurs terreuses des champignons, et la bonté nutritive des épinards, le tout niché dans une base croustillante et pratique en forme d'enveloppe. Cette quiche puise ses origines dans la cuisine française classique, mais elle est réimagée pour une touche moderne. Riche en protéines grâce à la ricotta et en vitamines éclatantes grâce aux épinards, c'est un choix sain pour n'importe quel repas. Faible en glucides et riche en saveurs, régalez-vous sans culpabilité avec cette délice savoureux parfait pour le brunch, le déjeuner, ou un dîner léger. Savourez une part de réconfort santé !
