1 serving (30 grams) contains 7 calories, 0.9 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
20.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.4 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0.1 g | 0% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 71.8 mg | 3% | |
| Glucides totaux | 3.3 g | 1% | |
| Fibres alimentaires | 2 g | 7% | |
| Sucres | 0.4 g | ||
| protéines | 2.6 g | 5% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 90 mg | 6% | |
| Fer | 2.5 mg | 13% | |
| Potassium | 507.3 mg | 10% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Épinard cru
Les Épinards Crus sont une verdure vibrante et riche en nutriments essentiels. Originaires de Perse, ce légume polyvalent est une base dans les cuisines méditerranéennes et asiatiques. Riches en vitamines A, C et K, ainsi qu'en fer et en calcium, les épinards crus favorisent des os sains, renforcent votre système immunitaire et favorisent une bonne vision. Faibles en calories et riches en antioxydants, ils se prêtent parfaitement aux salades, aux smoothies ou comme garniture croquante. Appréciez la saveur fraîche et terreuse des Épinards Crus et nourrissez votre corps à chaque bouchée!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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