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poudre d'épinards

poudre d'épinards

Nut

Évaluation de l'élément: 88/100

1 serving (10 grams) contains 23 calories, 2.9 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 3.6 grams of carbohydrates.

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SnapCalorie App Screenshot
575
calories
72.5
protéines
90
glucides
10
matières grasses

Informations nutritionnelles

1 tasse (250g)
Calories
575
% Valeur quotidienne*
Matières grasses totales 10 g 12%
Graisses saturées 2.5 g 12%
Graisses polyinsaturées 0 g
Cholestérol 0 mg 0%
Sodium 600 mg 26%
Glucides totaux 90 g 32%
Fibres alimentaires 55 g 196%
Sucres 5 g
protéines 72.5 g 145%
Vitamine D 0 mcg 0%
Calcium 1450 mg 111%
Fer 42.5 mg 236%
Potassium 7250 mg 154%

* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.

Attributs alimentaires

🍯 Low sugar
🥩 High protein

Source de calories

48.6%
39.2%
12.2%
Matières grasses: 90 cal (12.2%)
Protéines: 290 cal (39.2%)
Glucides: 360 cal (48.6%)

About poudre d'épinards

La Poudre d'Épinards est un super-aliment riche en nutriments fabriqué à partir de feuilles d'épinards déshydratées. Remplie de vitamines A, C et K, c'est une puissance d'antioxydants qui soutient la santé immunitaire et osseuse. Originaire de la Perse ancienne, les épinards sont chéris dans diverses cuisines à travers le monde, des plats méditerranéens aux plats indiens. Avec sa couleur verte vibrante, elle est parfaite pour ajouter de la valeur nutritionnelle aux smoothies, aux soupes, voire aux produits de boulangerie, sans altérer la saveur. Faible en calories et riche en fer et en calcium, la Poudre d'Épinards est une façon facile de rehausser vos repas et d'améliorer votre santé.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.