1 serving (150 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 4.8 g | 6% | |
| Graisses saturées | 0.8 g | 4% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 238.1 mg | 10% | |
| Glucides totaux | 28.6 g | 10% | |
| Fibres alimentaires | 6.3 g | 22% | |
| Sucres | 3.2 g | ||
| protéines | 7.9 g | 15% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 79.4 mg | 6% | |
| Fer | 3.2 mg | 17% | |
| Potassium | 793.7 mg | 16% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Salade d'épinards, pommes de terre et champignons
La Salade d'Épinards, Pommes de Terre Et Champignons est un plat vibrant et consistant qui marie des épinards frais, des pommes de terre tendres et des champignons terreux. Inspirée de la cuisine méditerranéenne, cette salade est non seulement savoureuse mais aussi riche en éléments nutritifs. Les épinards fournissent une source riche de vitamines A et K, tandis que les pommes de terre offrent des fibres et du potassium. Les champignons ajoutent une richesse savoureuse et regorgent d'antioxydants. Assaisonnée légèrement, cette salade est un mélange parfait de textures et de saveurs. Appréciez-la comme un plat d'accompagnement rafraîchissant ou un plat principal satisfaisant—dans tous les cas, c'est un choix sain qui ravit les papilles!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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