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curry d'épinards, pommes de terre et poisson

curry d'épinards, pommes de terre et poisson

Dinner

Évaluation de l'élément: 77/100

1 serving (250 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
188.7
calories
14.2
protéines
18.9
glucides
7.5
matières grasses

Informations nutritionnelles

1 tasse (235.8g)
Calories
188.7
% Valeur quotidienne*
Matières grasses totales 7.5 g 9%
Graisses saturées 1.9 g 9%
Graisses polyinsaturées 0 g
Cholestérol 28.3 mg 9%
Sodium 377.4 mg 16%
Glucides totaux 18.9 g 6%
Fibres alimentaires 3.8 g 13%
Sucres 2.8 g
protéines 14.2 g 28%
Vitamine D 47.2 mcg 236%
Calcium 75.5 mg 5%
Fer 1.9 mg 10%
Potassium 566.0 mg 12%

* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.

Attributs alimentaires

🍯 Low sugar

Source de calories

37.8%
28.4%
33.8%
Matières grasses: 67 cal (33.8%)
Protéines: 56 cal (28.4%)
Glucides: 75 cal (37.8%)

About curry d'épinards, pommes de terre et poisson

Le Curry aux Épinards, Pommes de Terre et Poisson est un plat vibrant et nourrissant qui mélange des épinards tendres et des pommes de terre moelleuses avec des morceaux succulents de poisson, le tout mijoté dans une sauce curry riche et aromatique. Cette recette délicieuse s'inspire de la cuisine indienne, célèbre pour ses saveurs audacieuses et ses bienfaits pour la santé. Riche en vitamines des épinards et en acides gras oméga-3 essentiels du poisson, ce plat soutient la santé cardiaque et renforce l'immunité. La combinaison d'épices rehausse non seulement le goût, mais favorise aussi la digestion, en faisant un repas satisfaisant et sain que toute la famille adorera. Dégustez-le avec du riz vapeur ou un naan chaud pour une expérience complète et réconfortante.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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