1 serving (100 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
500 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 20 g | 25% | |
| Graisses saturées | 5 g | 25% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 125 mg | 41% | |
| Sodium | 750 mg | 32% | |
| Glucides totaux | 62.5 g | 22% | |
| Fibres alimentaires | 7.5 g | 26% | |
| Sucres | 5 g | ||
| protéines | 15 g | 30% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 250 mg | 19% | |
| Fer | 5 mg | 27% | |
| Potassium | 500 mg | 10% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About crêpe aux épinards
Le pancake aux épinards est un plat délicieux et nutritif qui associe des épinards vibrants, de la farine saine et une touche d'épices. Originaire de la cuisine indienne, ces pancakes, ou "palak chilla", regorgent de fer, de vitamines et de fibres, ce qui en fait un parfait petit-déjeuner sain ou une option collation. Riche en antioxydants, les épinards ajoutent une éclatante couleur et saveur, tandis que l'ajout de céréales complètes vous garde énergique toute la journée. Dégustez-les nature ou avec une cuillerée de yaourt pour une touche crémeuse !
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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