1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 24 g | 30% | |
| Graisses saturées | 8.0 g | 40% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 320.0 mg | 106% | |
| Sodium | 480 mg | 20% | |
| Glucides totaux | 4.8 g | 1% | |
| Fibres alimentaires | 1.6 g | 5% | |
| Sucres | 1.6 g | ||
| protéines | 19.2 g | 38% | |
| Vitamine D | 64.0 mcg | 320% | |
| Calcium | 160.0 mg | 12% | |
| Fer | 3.2 mg | 17% | |
| Potassium | 400.0 mg | 8% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About omelette aux épinards
L'Omelette aux Épinards est un plat délicieux qui associe des épinards frais, des œufs de ferme et une pointe d'assaisonnement pour une explosion de saveurs. Originaire de la cuisine classique méditerranéenne, ce repas vibrant mêle le goût terrestre des épinards avec la richesse des œufs. Riches en vitamines A et C, en fer et en protéines, ils sont non seulement délicieux mais aussi incroyablement sains. Les épinards sont connus pour leurs propriétés antioxydantes, faisant de ce plat un choix parfait pour un petit-déjeuner ou brunch nutritif. Appréciez-le tel quel, ou ajoutez votre fromage ou épices préférés pour un coup de pouce supplémentaire!
