1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 24 g | 30% | |
| Graisses saturées | 8.0 g | 40% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 320.0 mg | 106% | |
| Sodium | 480 mg | 20% | |
| Glucides totaux | 4.8 g | 1% | |
| Fibres alimentaires | 3.2 g | 11% | |
| Sucres | 1.6 g | ||
| protéines | 19.2 g | 38% | |
| Vitamine D | 128.0 mcg | 640% | |
| Calcium | 160.0 mg | 12% | |
| Fer | 3.2 mg | 17% | |
| Potassium | 400.0 mg | 8% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Omelette aux épinards
L'Omelette aux Épinards est un plat délicieux qui marie des épinards frais et vibrants avec des œufs moelleux et frais de la ferme, créant une option petit-déjeuner nutritive et satisfaisante. Originaire de la cuisine classique française, cette omelette met en avant la simplicité et l'élégance de la cuisson des œufs. Riche en vitamines A et K des épinards, elle offre également une bonne dose de protéines, en faisant un concentré de nutrition. Faible en calories et riche en saveurs, c'est un repas sain qui s'intègre parfaitement dans un régime équilibré. Savourez-le avec une pincée de fromage ou vos herbes préférées pour une touche supplémentaire, faisant de chaque bouchée une délicieuse célébration de la santé et du goût !
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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