1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 11.8 g | 15% | |
| Graisses saturées | 2.4 g | 12% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 470.6 mg | 20% | |
| Glucides totaux | 35.3 g | 12% | |
| Fibres alimentaires | 3.5 g | 12% | |
| Sucres | 2.4 g | ||
| protéines | 7.1 g | 14% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 58.8 mg | 4% | |
| Fer | 2.4 mg | 13% | |
| Potassium | 352.9 mg | 7% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Salade de pâtes aux épinards et aux olives
La Salade de Pâtes aux Olives et aux Épinards est un plat vibrant et nutritif, parfait pour toute occasion. Cette délicieuse salade comprend des pâtes al dente mélangées avec des épinards frais, des olives Kalamata brinques, des tomates cerises juteuses et des oignons rouges croquants. Arrosée d'une vinaigrette à l'huile d'olive et au citron, elle incarne des saveurs méditerranéennes à la fois rafraîchissantes et satisfaisantes. Remplie de vitamines et d'antioxydants provenant des épinards et des olives, cette salade favorise un mode de vie sain tout en étant indulgente. Appréciez-la en tant que déjeuner léger ou en tant qu'accompagnement coloré lors de votre prochaine réunion !
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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