1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 24 g | 30% | |
| Graisses saturées | 8.0 g | 40% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 320.0 mg | 106% | |
| Sodium | 480 mg | 20% | |
| Glucides totaux | 8.0 g | 2% | |
| Fibres alimentaires | 3.2 g | 11% | |
| Sucres | 3.2 g | ||
| protéines | 19.2 g | 38% | |
| Vitamine D | 64.0 mcg | 320% | |
| Calcium | 160.0 mg | 12% | |
| Fer | 3.2 mg | 17% | |
| Potassium | 480 mg | 10% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Omelette aux épinards et aux champignons
L'Omelette aux Épinards et Champignons est une délicieuse combinaison d'épinards frais, de champignons sautés et d'œufs moelleux, le tout expertement cuisiné à la perfection. Ce plat puise ses racines dans la cuisine classique du petit-déjeuner, souvent apprécié dans les foyers du monde entier. Remplie de protéines des œufs et de vitamines essentielles des épinards, elle favorise un mode de vie sain et soutient la croissance musculaire. La saveur terreuse des champignons ajoute de la profondeur, tandis que le vert vif des épinards apporte une touche de couleur éclatante à votre assiette. Laissez-vous tenter par ce repas nutritif, délicieux et satisfaisant à tout moment de la journée!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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