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boulettes d'épinards

boulettes d'épinards

Dinner

Évaluation de l'élément: 68/100

1 serving (100 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.

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476.2
calories
35.7
protéines
23.8
glucides
28.6
matières grasses

Informations nutritionnelles

1 tasse (238.1g)
Calories
476.2
% Valeur quotidienne*
Matières grasses totales 28.6 g 36%
Graisses saturées 9.5 g 47%
Graisses polyinsaturées 0 g
Cholestérol 119.0 mg 39%
Sodium 952.4 mg 41%
Glucides totaux 23.8 g 8%
Fibres alimentaires 7.1 g 25%
Sucres 4.8 g
protéines 35.7 g 71%
Vitamine D 0 mcg 0%
Calcium 238.1 mg 18%
Fer 4.8 mg 26%
Potassium 952.4 mg 20%

* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.

Attributs alimentaires

🍯 Low sugar
⚠️ Contains trans fat
🥩 High protein

Source de calories

19.2%
28.8%
52.0%
Matières grasses: 257 cal (52.0%)
Protéines: 142 cal (28.8%)
Glucides: 95 cal (19.2%)

About boulettes d'épinards

Les Boulettes de Viande aux Épinards sont une délicieuse et nutritive variation d'un plat classique. Fabriquées avec de la viande hachée, des épinards frais, de la chapelure et un mélange d'épices aromatiques, ces bouchées savoureuses apportent une explosion de saveurs. Originaire de la cuisine italienne, elles se marient parfaitement avec des pâtes, des salades ou peuvent être dégustées seules. Riches en vitamines et en fibres provenant des épinards, elles offrent une alternative plus saine aux boulettes de viande traditionnelles. De plus, elles peuvent facilement être préparées avec des viandes maigres ou des options à base de plantes pour un repas plus léger. Indulge in Spinach Meat Balls—where taste meets health!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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