1 serving (245 grams) contains 180 calories, 12.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
174.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 2.9 g | 3% | |
| Graisses saturées | 0.5 g | 2% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 466.0 mg | 20% | |
| Glucides totaux | 29.1 g | 10% | |
| Fibres alimentaires | 7.8 g | 27% | |
| Sucres | 3.9 g | ||
| protéines | 11.7 g | 23% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 77.7 mg | 5% | |
| Fer | 3.4 mg | 18% | |
| Potassium | 436.9 mg | 9% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About soupe aux épinards et aux lentilles
La Soupe aux Lentilles et aux Épinards est un plat nourrissant et vibrant qui marie des lentilles riches en protéines et des épinards frais, créant un repas copieux mais léger. Originaire de la cuisine méditerranéenne, cette soupe est agrémentée d'herbes aromatiques comme l'ail et le thym, ainsi que d'un bouillon de légumes riche qui lie toutes les saveurs. Packed avec des vitamines, minéraux et des fibres essentiels, ce plat soutient non seulement la digestion mais renforce également votre système immunitaire. Appréciez-le chaud pour une expérience réconfortante qui est à la fois satisfaisante et incroyablement saine !
