1 serving (30 grams) contains 7 calories, 0.9 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
7 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.1 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0 g | 0% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 24 mg | 1% | |
| Glucides totaux | 1.1 g | 0% | |
| Fibres alimentaires | 0.7 g | 2% | |
| Sucres | 0.1 g | ||
| protéines | 0.9 g | 1% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 30 mg | 2% | |
| Fer | 0.8 mg | 4% | |
| Potassium | 167 mg | 3% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About feuilles d'épinards
Les feuilles d'épinards sont des feuilles vertes vibrantes, riches en nutriments. Originaires de Perse, ces feuilles polyvalentes sont un élément essentiel dans les cuisines du monde entier, des salades aux pâtes. Riches en vitamines A, C et K, chargées en fer et en calcium, les épinards soutiennent des os sains et renforcent votre système immunitaire. Leurs antioxydants aident à réduire l'inflammation, en en faisant un super-aliment pour la santé cardiaque. Qu'ils soient sautés, mélangés dans des smoothies ou consommés crus, les feuilles d'épinards sont un moyen délicieux d'embellir vos repas tout en nourrissant votre corps.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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