1 serving (200 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 11.8 g | 15% | |
| Graisses saturées | 5.9 g | 29% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 35.3 mg | 11% | |
| Sodium | 705.9 mg | 30% | |
| Glucides totaux | 41.2 g | 14% | |
| Fibres alimentaires | 4.7 g | 16% | |
| Sucres | 5.9 g | ||
| protéines | 17.6 g | 35% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 235.3 mg | 18% | |
| Fer | 2.4 mg | 13% | |
| Potassium | 470.6 mg | 10% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About lasagne aux épinards
Les épinards fanés est un plat simple mais nutritif mettant en vedette des épinards frais sautés légèrement dans de l'huile d'olive, souvent infusés avec de l'ail et un filet de citron pour un équilibre parfait de saveurs. Originaire de la cuisine méditerranéenne, ce plat met en avant la bonté naturelle des épinards, reconnus pour leur teneur en fer et vitamine K. Il est faible en calories mais riche en antioxydants, en en faisant un choix sain pour n'importe quel repas. Avec sa couleur vert vif et sa texture soyeuse, les épinards fanés ne sont pas seulement un plat d'accompagnement ; c'est une façon délicieuse d'intégrer plus de verdure dans votre alimentation !
