1 serving (250 grams) contains 320 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
301.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 11.3 g | 14% | |
| Graisses saturées | 5.7 g | 28% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 28.3 mg | 9% | |
| Sodium | 566.0 mg | 24% | |
| Glucides totaux | 37.7 g | 13% | |
| Fibres alimentaires | 3.8 g | 13% | |
| Sucres | 5.7 g | ||
| protéines | 14.2 g | 28% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 188.7 mg | 14% | |
| Fer | 1.9 mg | 10% | |
| Potassium | 283.0 mg | 6% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About lasagne aux épinards
La Lasagne aux Épinards est un classique italien délicieux, composé de fines feuilles de pâtes tendres, de ricotta crémeuse et d'une généreuse portion d'épinards sautés. Ce plat délicieux est souvent enrichi d'une sauce marinara vibrante, garni de mozzarella fondante qui se fond magnifiquement au four. Plein de nutriments, les épinards apportent une multitude de vitamines, tandis que les céréales complètes dans les pâtes fournissent des fibres. Bien que indulgente, cette lasagne offre une variante plus saine par rapport aux versions traditionnelles, en en faisant un choix satisfaisant à la fois pour le réconfort et la nutrition. Savourez une part qui est non seulement savoureuse mais aussi bonne pour vous!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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