1 serving (200 grams) contains 150 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 5.9 g | 7% | |
| Graisses saturées | 1.2 g | 6% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 470.6 mg | 20% | |
| Glucides totaux | 23.5 g | 8% | |
| Fibres alimentaires | 7.1 g | 25% | |
| Sucres | 3.5 g | ||
| protéines | 9.4 g | 18% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 176.5 mg | 13% | |
| Fer | 3.5 mg | 19% | |
| Potassium | 588.2 mg | 12% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Kootu d'épinards
Le Kootu Aux Épinards est un délicieux plat d'Inde du Sud, associant des épinards frais avec des lentilles, des épices aromatiques, et de la noix de coco. Ce curry consistant est riche en protéines d'origine végétale et regorge de vitamines essentielles, en faisant un choix nutritif pour n'importe quel repas. Avec son mélange unique de saveurs, le Kootu Aux Épinards met en valeur les traditions culinaires vibrantes du Tamil Nadu. Dégustez-le avec du riz cuit à la vapeur ou du roti pour un festin équilibré et sain qui ravira votre palais tout en nourrissant votre corps. Embrassez la bonté des légumes à chaque bouchée!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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