1 serving (250 grams) contains 200 calories, 7.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 2.8 g | 3% | |
| Graisses saturées | 0.5 g | 2% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 283.0 mg | 12% | |
| Glucides totaux | 33.0 g | 12% | |
| Fibres alimentaires | 4.7 g | 16% | |
| Sucres | 1.9 g | ||
| protéines | 6.6 g | 13% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 94.3 mg | 7% | |
| Fer | 2.4 mg | 13% | |
| Potassium | 377.4 mg | 8% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Khichdi aux épinards
Le Khichdi aux Épinards est un plat réconfortant et nutritif originaire de la cuisine indienne. Ce plat unique combine du riz et des lentilles, mijotés avec des épinards frais, des épices et des herbes aromatiques. Il est non seulement riche en vitamines et minéraux des épinards mais offre également des protéines et des fibres des lentilles, en en faisant un choix sain pour un régime équilibré. Les saveurs apaisantes et la texture crémeuse en font un choix parfait pour n'importe quel moment de la journée, surtout pendant les mois plus frais. Savourez ce plat sain et délicieux qui nourrit à la fois le corps et l'âme!
