1 serving (150 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 11.1 g | 14% | |
| Graisses saturées | 6.3 g | 31% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 23.8 mg | 7% | |
| Sodium | 476.2 mg | 20% | |
| Glucides totaux | 15.9 g | 5% | |
| Fibres alimentaires | 3.2 g | 11% | |
| Sucres | 3.2 g | ||
| protéines | 7.9 g | 15% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 238.1 mg | 18% | |
| Fer | 3.2 mg | 17% | |
| Potassium | 634.9 mg | 13% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Epinards à la sauce blanche
Les Épinards à la Sauce Blanche est un plat crémeux et délectable composé d'épinards frais et tendres baignant dans une sauce blanche riche et veloutée. Originaire de la cuisine européenne classique, en particulier italienne et française, ce plat associe magnifiquement de l'ail sauté, du beurre et une touche de muscade, créant une expérience luxueuse pour vos papilles. Riche en vitamines A, C et K, les épinards sont une mine de nutriments qui favorisent la santé des yeux et la fonction immunitaire. Alors que la sauce ajoute de l'indulgence, l'équilibrer avec des céréales complètes ou des protéines maigres peut rendre ce plat à la fois satisfaisant et sain. Dégustez une délicieuse variation des plats à base d'épinards avec les Épinards à la Sauce Blanche !
