1 serving (150 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 31.5 g | 40% | |
| Graisses saturées | 12.6 g | 63% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 157.7 mg | 52% | |
| Sodium | 709.8 mg | 30% | |
| Glucides totaux | 31.5 g | 11% | |
| Fibres alimentaires | 3.2 g | 11% | |
| Sucres | 4.7 g | ||
| protéines | 18.9 g | 37% | |
| Vitamine D | 157.7 mcg | 788% | |
| Calcium | 315.5 mg | 24% | |
| Fer | 3.2 mg | 17% | |
| Potassium | 473.2 mg | 10% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Quiche aux Épinards, Piments Hatch et Fromage
La Quiche au Fromage et au Chili Hatch Aux Épinards est un plat délicieusement sain qui marie les saveurs vibrantes des épinards frais, la douce chaleur des piments Hatch, et un mélange crémeux de fromages. Cette quiche savoureuse, enracinée dans la cuisine française classique, est parfaite pour le petit-déjeuner, le brunch ou un dîner léger. Riche en ingrédients nutritifs, elle est hautement vitaminée et minérale, tandis que l'ajout de fromage apporte une richesse délicieuse. Les piments Hatch ajoutent une saveur fumée unique, rendant chaque bouchée une expérience réconfortante. Savourez cette version saine d'un plat classique et délectez-vous du goût du bienfait sain!
