1 serving (100 grams) contains 80 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 11.9 g | 15% | |
| Graisses saturées | 1.9 g | 9% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 714.3 mg | 31% | |
| Glucides totaux | 14.3 g | 5% | |
| Fibres alimentaires | 7.1 g | 25% | |
| Sucres | 4.8 g | ||
| protéines | 9.5 g | 19% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 285.7 mg | 21% | |
| Fer | 6.4 mg | 35% | |
| Potassium | 1328.6 mg | 28% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Épinards gomaae
Le Gomaae aux Épinards est un délicieux plat d'accompagnement japonais fait à partir d'épinards frais, légèrement blanchis et assaisonnés d'une sauce au sésame riche. Ce plat se compose de graines de sésame moulues, de sauce soja et d'une pointe de sucre, apportant une saveur noisette et savoureuse aux légumes verts vibrants. Originaire de la cuisine japonaise, le Gomaae aux Épinards incarne le principe d'ingrédients simples et sains. Rempli de vitamines A et C, ainsi que de fer et de calcium des épinards, c'est une option nutritive et faible en calories parfaite pour agrémenter votre repas. Appréciez ce mélange délicieux de goût et de santé!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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