1 serving (150 grams) contains 200 calories, 7.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
133.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 10 g | 12% | |
| Graisses saturées | 4 g | 20% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 6.7 mg | 2% | |
| Sodium | 200 mg | 8% | |
| Glucides totaux | 6.7 g | 2% | |
| Fibres alimentaires | 1.3 g | 4% | |
| Sucres | 2 g | ||
| protéines | 4.7 g | 9% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 66.7 mg | 5% | |
| Fer | 1.3 mg | 7% | |
| Potassium | 333.3 mg | 7% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Salade d'épinards au fromage de chèvre
La Salade au Chèvre et aux Épinards est un plat vibrante et rafraîchissant qui explose de saveurs. Cette salade délicieuse comprend des feuilles d'épinards fraîches et tendres, du fromage de chèvre crémeux émietté et un mélange de légumes colorés, comprenant souvent des tomates cerises juteuses et des concombres croquants. Originaire de la cuisine méditerranéenne, elle combine des ingrédients simples et sains qui célèbrent les produits frais. Remplie de vitamines A et C, ainsi que de fer provenant des épinards, cette salade est un choix sain, riche en antioxydants. Arrosée d'une vinaigrette légère, elle est parfaite en accompagnement ou en plat principal léger, offrant à la fois nutrition et indulgence à chaque bouchée.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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