1 serving (150 grams) contains 250 calories, 14.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 28.6 g | 36% | |
| Graisses saturées | 12.7 g | 63% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 317.5 mg | 105% | |
| Sodium | 634.9 mg | 27% | |
| Glucides totaux | 9.5 g | 3% | |
| Fibres alimentaires | 1.6 g | 5% | |
| Sucres | 3.2 g | ||
| protéines | 22.2 g | 44% | |
| Vitamine D | 79.4 mcg | 397% | |
| Calcium | 238.1 mg | 18% | |
| Fer | 3.2 mg | 17% | |
| Potassium | 476.2 mg | 10% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About frittata aux épinards et à la crème fraîche
La Frittata aux Épinards Avec Crème Aigre est un plat délicieux et nutritif parfait pour le petit-déjeuner, le brunch ou un dîner léger. Cette frittata d'inspiration italienne marie des épinards frais, des œufs et des herbes aromatiques, créant un repas vibrant et sain. Couronnée d'une cuillerée de crème aigre acidulée, elle ajoute une onctuosité crémeuse qui rehausse les saveurs. Riche en vitamines A et C des épinards et riche en protéines des œufs, cette frittata est un choix sain. Avec son équilibre entre indulgence et nutrition, c'est une façon fantastique de démarrer votre journée. Savourez une tranche et délectez-vous du bienfait!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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