1 serving (150 grams) contains 120 calories, 6.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 9.5 g | 12% | |
| Graisses saturées | 4.7 g | 23% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 23.7 mg | 7% | |
| Sodium | 473.2 mg | 20% | |
| Glucides totaux | 18.9 g | 6% | |
| Fibres alimentaires | 4.7 g | 16% | |
| Sucres | 4.7 g | ||
| protéines | 9.5 g | 19% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 236.6 mg | 18% | |
| Fer | 3.5 mg | 19% | |
| Potassium | 709.8 mg | 15% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Épinards feta potiron
La Citrouille aux Épinards et au Feta est une fusion délicieuse de saveurs, mélangeant des épinards frais, du fromage feta acidulé et une purée de citrouille onctueuse. Ce plat s'inspire de la cuisine méditerranéenne, offrant une twist nutritif aux recettes traditionnelles. Riche en vitamines A et C, les épinards apportent un boost vert vibrant, tandis que la citrouille ajoute des fibres et des antioxydants. Le fromage feta non seulement rehausse le goût mais contribue aussi en protéines et calcium. Parfait en tant que plat d'accompagnement savoureux ou plat principal, la Citrouille aux Épinards et au Feta est un choix sain qui est à la fois satisfaisant et bon pour le cœur. Savourez l'harmonie délicieuse des ingrédients à chaque bouchée!
