1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 31.7 g | 40% | |
| Graisses saturées | 12.7 g | 63% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 317.5 mg | 105% | |
| Sodium | 793.7 mg | 34% | |
| Glucides totaux | 4.8 g | 1% | |
| Fibres alimentaires | 1.6 g | 5% | |
| Sucres | 1.6 g | ||
| protéines | 23.8 g | 47% | |
| Vitamine D | 63.5 mcg | 317% | |
| Calcium | 317.5 mg | 24% | |
| Fer | 3.2 mg | 17% | |
| Potassium | 476.2 mg | 10% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About omelette aux épinards et à la feta
L'Omelette aux Épinards et Feta est un plat délicieux qui combine les saveurs terreuses des épinards frais avec la richesse acidulée du fromage feta. Originaire de la cuisine méditerranéenne, cette omelette met en valeur des ingrédients simples mais vibrants. Riche en protéines des œufs et chargée en vitamines A et C des épinards, c'est un choix sain pour le petit-déjeuner ou le brunch. La feta ajoute une texture crémeuse, rehaussant chaque bouchée, tout en fournissant du calcium et des acides gras oméga-3. Cette délicieuse omelette est non seulement satisfaisante, mais aussi une indulgence sans culpabilité qui vous laissera énergisé et nourri!
