Épinards feta

Épinards feta

Appetizer

Évaluation de l'élément: 67/100

1 serving (100 grams) contains 120 calories, 6.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.

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SnapCalorie App Screenshot
285.7
calories
14.3
protéines
9.5
glucides
21.4
matières grasses

Informations nutritionnelles

1 tasse (238.1g)
Calories
285.7
% Valeur quotidienne*
Matières grasses totales 21.4 g 27%
Graisses saturées 11.9 g 59%
Graisses polyinsaturées 0 g
Cholestérol 59.5 mg 19%
Sodium 952.4 mg 41%
Glucides totaux 9.5 g 3%
Fibres alimentaires 4.8 g 17%
Sucres 2.4 g
protéines 14.3 g 28%
Vitamine D 0 mcg 0%
Calcium 357.1 mg 27%
Fer 4.8 mg 26%
Potassium 714.3 mg 15%

* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.

Attributs alimentaires

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🧈 High saturated fat
🍞 Low carbs

Source de calories

13.2%
19.9%
66.9%
Matières grasses: 192 cal (66.9%)
Protéines: 57 cal (19.9%)
Glucides: 38 cal (13.2%)

About Épinards feta

Les Épinards Feta sont un délicieux plat qui marie des épinards frais et vibrants avec du fromage feta crémeux et acidulé. Enraciné dans la cuisine méditerranéenne, ce mélange savoureux offre une explosion de saveurs qui vous transporte vers des champs baignés de soleil. Riche en vitamines essentielles, les épinards apportent une multitude de nutriments comme le fer et le calcium, tandis que le feta ajoute une dose de protéines. Faible en calories mais riche en saveur, c'est un ajout parfait aux salades, omelettes ou pâtisseries. Appréciez la bonté saine des Épinards Feta en tant que choix nutritif qui satisfait à la fois vos papilles et vos objectifs de santé!