1 serving (150 grams) contains 120 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 12.6 g | 16% | |
| Graisses saturées | 4.7 g | 23% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 283.9 mg | 94% | |
| Sodium | 315.5 mg | 13% | |
| Glucides totaux | 3.2 g | 1% | |
| Fibres alimentaires | 1.6 g | 5% | |
| Sucres | 1.6 g | ||
| protéines | 15.8 g | 31% | |
| Vitamine D | 63.1 mcg | 315% | |
| Calcium | 157.7 mg | 12% | |
| Fer | 3.2 mg | 17% | |
| Potassium | 473.2 mg | 10% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About œufs aux épinards
Les Œufs aux Épinards sont un plat délicieux et nutritif qui marie des épinards frais à des œufs crémeux, souvent assaisonnés d'une touche d'ail et de poivre. Originaire de diverses cuisines, ce plat vibrant est particulièrement populaire dans les traditions méditerranéennes et de petit-déjeuner. Riche en vitamines A, C et K, ainsi qu'en minéraux essentiels comme le fer et le magnésium, les Œufs aux Épinards sont un moyen fantastique de renforcer votre santé. Les protéines des œufs complètent les épinards riches en fibres, en faisant un choix satisfaisant pour n'importe quel repas. Dégustez-les brouillés, pochés ou dans une omelette, pour un démarrage savoureux de votre journée!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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