1 serving (120 grams) contains 100 calories, 16.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
Enregistrez ce repas dans SnapCalorie
Informations nutritionnelles
Calories |
200.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 6 g | 7% | |
| Graisses saturées | 2.0 g | 10% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 400.0 mg | 17% | |
| Glucides totaux | 4.0 g | 1% | |
| Fibres alimentaires | 2.0 g | 7% | |
| Sucres | 2.0 g | ||
| protéines | 32.0 g | 64% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 200.0 mg | 15% | |
| Fer | 4.0 mg | 22% | |
| Potassium | 600 mg | 12% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Omlet aux épinards et blancs d'œufs
L'Omelette aux Blancs d'Œufs et Épinards est un plat délicieux et nutritif qui marie la fraîcheur des épinards et la légèreté des blancs d'œufs. Riche en vitamines et minéraux, cette omelette provient de traditions classiques du petit-déjeuner mais s'intègre parfaitement dans une variété de cuisines. Remplie de protéines et faible en calories, c'est un choix idéal pour ceux qui cherchent à maintenir un mode de vie sain. Les épinards vert vif ajoutent non seulement une explosion de couleur mais regorgent de fer et d'antioxydants. Savourez cette omelette délicieuse et sans culpabilité à tout moment de la journée pour un coup de fouet sain!
