1 serving (150 grams) contains 120 calories, 16.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
192 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 6.4 g | 8% | |
| Graisses saturées | 1.6 g | 8% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 480 mg | 20% | |
| Glucides totaux | 4.8 g | 1% | |
| Fibres alimentaires | 1.6 g | 5% | |
| Sucres | 3.2 g | ||
| protéines | 25.6 g | 51% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 160.0 mg | 12% | |
| Fer | 3.2 mg | 17% | |
| Potassium | 640.0 mg | 13% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Fritatta aux blancs d'oeufs et aux épinards
La Frittata aux Blancs d'Œufs aux Épinards est un plat léger et nutritif parfait pour n'importe quel repas de la journée. Débordante d'épinards frais, de blancs d'œufs sains et d'une touche d'herbes savoureuses, cette frittata est inspirée par la cuisine méditerranéenne classique. Faible en calories et riche en protéines, c'est un excellent choix pour ceux qui recherchent un mode de vie sain. Les verts vibrants fournissent non seulement des vitamines et des minéraux essentiels, mais ajoutent également une belle couleur à votre table. Savourez cette délicieuse frittata chaude ou froide, et délectez-vous du bienfait sain à chaque bouchée!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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