1 serving (100 grams) contains 23 calories, 2.9 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 3.6 grams of carbohydrates.
Enregistrez ce repas dans SnapCalorie
Informations nutritionnelles
Calories |
53.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.9 g | 1% | |
| Graisses saturées | 0.2 g | 1% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 183.7 mg | 7% | |
| Glucides totaux | 8.4 g | 3% | |
| Fibres alimentaires | 5.1 g | 18% | |
| Sucres | 0.9 g | ||
| protéines | 6.7 g | 13% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 230.2 mg | 17% | |
| Fer | 6.3 mg | 35% | |
| Potassium | 1297.7 mg | 27% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Plat aux épinards
Le plat d'épinards est un repas vibrant et nutritif débordant de saveurs et de textures. Cette déliceuse création met en vedette des épinards frais et tendres sautés avec de l'ail et de l'huile d'olive, combinés à un mélange de tomates cerises et de feta. Originaire de la cuisine méditerranéenne, ce plat n'est pas seulement un festin pour les yeux—rempli de vitamines A, C et K, il favorise une digestion saine et renforce les os. Avec ses riches antioxydants et son faible apport calorique, le plat aux épinards est l'indulgence parfaite sans culpabilité qui célèbre à la fois le goût et le bien-être. Savourez cette délice saine à tout moment de la journée!
