1 serving (250 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 4.7 g | 6% | |
| Graisses saturées | 0.9 g | 4% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 377.4 mg | 16% | |
| Glucides totaux | 47.2 g | 17% | |
| Fibres alimentaires | 4.7 g | 16% | |
| Sucres | 1.9 g | ||
| protéines | 9.4 g | 18% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 94.3 mg | 7% | |
| Fer | 1.9 mg | 10% | |
| Potassium | 283.0 mg | 6% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Riz aux lentilles et aux épinards
Le Riz Dal aux Épinards est un plat vibrant et nutritif, parfait pour un repas sain. Cette délicieuse combinaison met en avant un riz tendre associé à des lentilles épicées et crémeuses appelées dal, enrichi de jeunes pousses d'épinard frais. Originaire de la cuisine indienne, le Riz Dal aux Épinards est non seulement délicieux mais aussi riche en protéines, en fibres et en vitamines essentielles. Les épinards ajoutent une explosion de couleur et augmentent la teneur en fer du plat, en faisant une option bonne pour le coeur. Savourez ce bol réconfortant qui nourrit à la fois le corps et l'âme !
