1 serving (200 grams) contains 180 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 5.9 g | 7% | |
| Graisses saturées | 1.2 g | 6% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 470.6 mg | 20% | |
| Glucides totaux | 29.4 g | 10% | |
| Fibres alimentaires | 7.1 g | 25% | |
| Sucres | 3.5 g | ||
| protéines | 11.8 g | 23% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 117.6 mg | 9% | |
| Fer | 3.5 mg | 19% | |
| Potassium | 470.6 mg | 10% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Épinards dal
Le Dal aux Épinards est un plat nutritif et savoureux de la cuisine indienne, combinant des lentilles riches en protéines avec des épinards frais et un mélange d'épices aromatiques. Ce ragoût vibrant présente des ingrédients comme l'ail, le curcuma et le cumin, qui améliorent à la fois son goût et ses bienfaits pour la santé. Riche en vitamines A, C, et en fer des épinards, et riche en fibres des lentilles, le Dal aux Épinards favorise une immunité renforcée et une santé digestive. C'est un repas copieux parfait qui incarne l'essence de la comfort food tout en maintenant votre santé sous contrôle. Appréciez-le avec du riz ou du naan pour une expérience nourrissante!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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