1 serving (85 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
416.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 22.2 g | 28% | |
| Graisses saturées | 6.9 g | 34% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 55.6 mg | 18% | |
| Sodium | 833.3 mg | 36% | |
| Glucides totaux | 41.7 g | 15% | |
| Fibres alimentaires | 5.6 g | 20% | |
| Sucres | 2.8 g | ||
| protéines | 13.9 g | 27% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 277.8 mg | 21% | |
| Fer | 4.2 mg | 23% | |
| Potassium | 694.4 mg | 14% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Croquette d'épinards
La Croquette aux Épinards est un plat délicieux et nutritif, parfait pour une collation rapide ou un apéritif. Faite avec des épinards tendres, des pommes de terre crémeuses et une touche d'herbes parfumées, ces bouchées dorées sont un délicieux mélange de saveurs. Originaire de diverses cuisines méditerranéennes, les Croquettes aux Épinards sont souvent appréciées en tant que nourriture de rue traditionnelle. Riche en vitamines essentielles comme A et K, elles sont un choix sain, offrant une excellente source de fer et de fibres. Et bien qu'elles soient frites pour ce croustillant satisfaisant, vous pouvez aussi les cuire au four pour une version plus légère. Laissez-vous tenter sans culpabilité par cette gâterie irrésistible!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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