1 serving (250 grams) contains 320 calories, 30.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
301.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 17.0 g | 21% | |
| Graisses saturées | 7.5 g | 37% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 75.5 mg | 25% | |
| Sodium | 566.0 mg | 24% | |
| Glucides totaux | 9.4 g | 3% | |
| Fibres alimentaires | 2.8 g | 10% | |
| Sucres | 1.9 g | ||
| protéines | 28.3 g | 56% | |
| Vitamine D | 94.3 mcg | 471% | |
| Calcium | 188.7 mg | 14% | |
| Fer | 2.4 mg | 13% | |
| Potassium | 566.0 mg | 12% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Gratin de poulet aux épinards
Le gratin de poulet aux épinards est un plat délicieux et crémeux qui associe du poulet tendre, des épinards frais et un mélange riche de fromages. Originaire de la cuisine française, cette casserole réconfortante est cuite à la perfection, créant un dessus doré et fondant qui titille les papilles. Packed with protein from the chicken and iron from the spinach, it's a nutritious choice for a family meal. While the cheese adds indulgence, opting for reduced-fat varieties can make this dish even healthier. With its Savoureux et riche en vitamines, il constitue une option nutritive pour un repas de famille. Bien que le fromage ajoute de l'indulgence, opter pour des variétés allégées peut rendre ce plat encore plus sain. Avec ses saveurs savoureuses et ses ingrédients sains, le gratin de poulet aux épinards est sûr de devenir un favori sur votre table à manger.
