1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 19.0 g | 24% | |
| Graisses saturées | 7.9 g | 39% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 238.1 mg | 79% | |
| Sodium | 634.9 mg | 27% | |
| Glucides totaux | 31.7 g | 11% | |
| Fibres alimentaires | 4.8 g | 17% | |
| Sucres | 3.2 g | ||
| protéines | 23.8 g | 47% | |
| Vitamine D | 63.5 mcg | 317% | |
| Calcium | 317.5 mg | 24% | |
| Fer | 3.2 mg | 17% | |
| Potassium | 476.2 mg | 10% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Épinards, fromage et œuf avec tortilla
Les épinards au fromage et aux œufs avec tortilla est une délicieuse fusion de saveurs, mettant en vedette des épinards frais, du fromage crémeux et des œufs parfaitement cuits, le tout enveloppé dans une tortilla chaude et moelleuse. Ce plat s'inspire de la cuisine mexicaine classique, offrant une option copieuse mais nutritive pour n'importe quel repas. Riche en vitamines et minéraux provenant des épinards, c'est une excellente source de fer et de calcium, tandis que les œufs fournissent une protéine de haute qualité. Que ce soit pour le petit-déjeuner ou comme déjeuner rapide, c'est un choix satisfaisant qui équilibre le goût et la nutrition, en faisant un favori des amateurs de cuisine partout!
