1 serving (100 grams) contains 35 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
83.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 1.2 g | 1% | |
| Graisses saturées | 0.2 g | 1% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 154.8 mg | 6% | |
| Glucides totaux | 16.7 g | 6% | |
| Fibres alimentaires | 7.1 g | 25% | |
| Sucres | 7.1 g | ||
| protéines | 4.8 g | 9% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 119.0 mg | 9% | |
| Fer | 3.6 mg | 20% | |
| Potassium | 714.3 mg | 15% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Salade aux épinards et carottes
La salade d'épinards et de carottes est un mélange vibrant de feuilles d'épinards frais, de carottes râpées croquantes et d'une vinaigrette délicieuse qui les marie harmonieusement. Originaire de traditions culinaires saines, cette salade est un pilier de nombreux régimes alimentaires équilibrés. Riche en vitamines A et K des épinards et en fibres des carottes, elle favorise une bonne vision, renforce l'immunité et soutient la digestion. Assaisonnée d'une touche d'huile d'olive et d'un filet de citron, ce plat rafraîchissant est non seulement délicieux mais aussi faible en calories et riche en nutriments. Savourez cette salade colorée comme un déjeuner léger ou en tant que plat d'accompagnement parfait!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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