1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 7.9 g | 10% | |
| Graisses saturées | 0.8 g | 4% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 236.6 mg | 10% | |
| Glucides totaux | 23.7 g | 8% | |
| Fibres alimentaires | 6.3 g | 22% | |
| Sucres | 11.0 g | ||
| protéines | 6.3 g | 12% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 126.2 mg | 9% | |
| Fer | 3.9 mg | 21% | |
| Potassium | 788.6 mg | 16% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About salade d'épinards et de betteraves
La Salade d'Épinards aux Betteraves est un plat vibrant et nutritif qui combine des jeunes pousses d'épinards frais et des betteraves rôties, mélangées à des noix croquantes et du fromage de chèvre acidulé. Originaire de la cuisine méditerranéenne, cette salade met en avant la douceur terreuse des betteraves complétée par les notes poivrées des épinards. Riche en vitamines A et C, en fibres et en antioxydants, c'est un véritable concentré de bienfaits pour la santé. Assaisonné d'une vinaigrette légère, il offre une option rafraîchissante et sans culpabilité parfaite pour n'importe quel repas. Savourez les saveurs délicieuses et nourrissez votre corps avec cette salade délectable!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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