1 serving (200 grams) contains 150 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 5.9 g | 7% | |
| Graisses saturées | 1.2 g | 6% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 352.9 mg | 15% | |
| Glucides totaux | 23.5 g | 8% | |
| Fibres alimentaires | 7.1 g | 25% | |
| Sucres | 3.5 g | ||
| protéines | 9.4 g | 18% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 117.6 mg | 9% | |
| Fer | 2.9 mg | 16% | |
| Potassium | 470.6 mg | 10% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Curry d'épinards et de dhal toor
Le curry aux épinards et à la lentille Toor est un plat vibrant de la cuisine indienne, associant les lentilles toor riches en protéines avec les bienfaits nutritifs des épinards frais. Ce curry savoureux est un mélange d'épices aromatiques comme le cumin, le curcuma et la coriandre, créant un repas copieux et satisfaisant. Riche en vitamines A et C, en fer et en fibres, il favorise la santé et le bien-être, ce qui en fait un excellent choix pour un régime nutritif. Parfait servi sur du riz cuit à la vapeur ou avec du naan chaud, ce plat n'est pas seulement un festin pour les sens mais une option saine pour n'importe quelle table.
